![IMG_20250605_154402[1]](https://stolnitenis.oreljihlava.cz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/IMG_20250605_1544021-scaled-r6x3rn27jidoi6rzl4eou8syyd8gqx2jfjl9328ajc.jpg)
Hraní a trénování v Teniscentru
Věk do 19 let
čtvrtky 16:00 – 17:00
prosinec – 4, 11, 18
leden – 8, 15, 22, 29
březen – 5, 12, 19, 26
Přihlášeni hráči a hráčky do skupiny č.1:
An, Ve, Ro, FrH, SaŠ
Skupina volného hraní bez trenéra. Skupina hraje na 2 stolech. V případě volného místa lze se souhlasem trenéra trénovat ve skupině č. 3
Věk do 11 let
čtvrtky 16:00 – 17:00
prosinec – 4, 11, 18
leden – 8, 15, 22, 29
březen – 5, 12, 19, 26
Přihlášeni hráči a hráčky do skupiny č.2:
Ag, Ma, Gá, Ot, SaB
Skupinu vede trenér – stážista Martin Kohout
V případě volného místa lze se souhlasem trenéra trénovat ve skupině č. 3
Stanoviště:
1. Pinkání na pálce
2. Stínování pohybové a úderové techniky
3. Žebřík
4. Běhání s míčkem
5. Hraní her
6. Pinkání o zeď
7. Přehazování míčků
8. Nácvik úderů pink a drive na stole
10. …
V případě nepřítomnosti trenéra- stážisty bude realizován jeden model z níže uvedených 4 možností:
1. model hraní: 16:00 – 16:30 spojení se skupinou č. 4(trenér Pavel Lavický); 16:30 – 17:00 spojení se skupinou č. 1 (volné hraní) nebo č. 3 (trenér Leoš Přikryl)
2. model hraní: od 16:00 do 17:00 spojení se skupinou č. 1 (volné hraní)
3. model hraní: od 16:00 do 17:00 spojení se skupinou č. 3 pod vedením Leoše Přikryla
4. model hraní: od 16:00 do 17:00 spojení se skupinou č. 4 pod vedením Pavla Lavického
Věk do 19 let
čtvrtky 16:00 – 17:00 (možnost přidat pondělky, dle rozhodnutí trenéra)
prosinec – 4, 11, 18
leden – 8, 15, 22, 29
březen – 5, 12, 19, 26
Přihlášeni hráči a hráčky do skupiny č.3:
Zu, Ja, FrJ, Vo
Skupina pod vedením trenéra Leoše Přikryla, který je také v roli sparingu. Skupina hraje na dvou stolech.
V případě volného místa lze se souhlasem trenérů trénovat ve skupině č. 4
Časová struktura tréninkové jednotky:
- 8 minut -rozcvička spočně se skupinou 4 – vede pověřený hráč (4 minuty běžecká abeceda, 4 minuty gymnastický rozcvička – kotníku, kolenou, kyčlí, trupu, prstů zapěstí, loktů, ramenou a krku) 🙂
…
Věk do 19 let
pondělky 16:00 – 17:00
čtvrtky 16:00 – 17:00
prosinec – 4, 11, 15, 18
leden – 5, 8, 12, 15, 19, 22, 26, 29
březen – 2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26
Přihlášeni hráči a hráčky do skupiny č.4:
Má, Pá, FrP, Mi
Skupina pod vedením trenéra Pavla Lavického, který je i v roli sparingu. Skupina hraje na dvou stolech.
Časová struktura tréninkové jednotky:
- cca 8 minut -rozcvička společně se skupinou 3 – vede pověřený hráč(4 minuty běžecká abeceda, 4 minuty gymnastický rozcvička – kotníku, kolenou, kyčlí, trupu, prstů, zapěstí, loktů, ramenou a krku) 🙂
- cca 6 minut – rozehrání F drive a topspin křížem z místa do bloku
- cca 6 minut – rozehrání B drive a topspin křížem z místa do bloku
- cca 30 minut- hlavní část
- cca 10 -15 minut – závěr (cvičný set)
Aktuální program tréninkové jednotky
pondělky 16:00 – 17:00
prosinec – 1, 8, 15
leden – 5, 12, 19, 26
březen – 2, 9, 16, 23
Přihlášeni hráči a hráčky do skupiny č.5:
Ma, Le, Ja, Vi, Ka
Skupina pod vedením trenéra Leoše Přikryla. Skupina hraje na 2 stolech.
pondělky 17:00 – 18:00 (nepravidelně podle rozpisu)
leden – 5
březen –
Skupinka bude realizována podle rozpisu výše, pokud se do ní přes WhatsApp přihlásí minimálně 4 hráči.
Přihlášeni hráči a hráčky do skupiny č.6:
Pá, Má , Ja, Ma, Le, Pa
Info o trenérech
Trenéři pracují jako dobrovolníci zdarma, mají své rodinné, pracovní a křesťanské povinnosti. Prosíme, aby hráči a rodičové hráčů, toto brali v uvědomění. Když trenér nebude moci, skupina hraje volně, dle předchozích instrukcí trenéra..
Při školeních trenérů se doporučuje, aby trenéři měli malou skupinku o cca 4 hráčích. Jako oddíl stolního tenisu tedy máme nedostatek trenérů.
Děkujeme za pochopení!!!
INFO K VÝUCE
„Volné hraní“ – je hraní jen tak pro zábavu, může být bez vedení trenéra a bez soutěží
Lekce oblasti výuky:
Učebnice a videa:
Tréninkem 2x týdně z Tebe neuděláme olympijského vítěze, ani mistra světa, ani mistra Evropy, ani mistra ČR, ale můžeme Ti napomoci, aby jsi se stala (stal) jednou z nejlepších hráček (hráčů) v kraji Vysočina, nebo v regionu Jihlavska a nebo ve městě Jihlava. Hráč nebo hráčka obecně dosahuje nejlepších sportovních výkonů ve stolním tenise ve cca 30 – 33 letech svého života.
Zodpovědnost za hernu:
- Pavel Lavický (tel.: 776 063 699, lavicky@oreljihlava.cz)
- Leoš Přikryl (tel.: 736 651 951, prikryl@oreljihlava.cz)
- Zastupitelnost: Jana Kohoutová a Martin Kohout
Rozhodčí a trenéři v oddíle s licencí ČAST (České asociace stolního tenisu)
Předpisy pro získání licence trenéra nebo rozhodčího:
Od 1. 7. 2025 do 28. 2. 2026 lze zaplatit přes CORRENCY až 50% částky řádných a mimořádných členských poplatků u dětí a mládeže do 15 let, které mají bydliště v městě Jihlava.
SEZONA 2025 – 2026 (1. 7. 2025 – 30. 6. 2026)
Naše družstvo
Turnaje jednotlivců
Vybrané odkazy
Vybrané video
Zde můžeš omrknout něco od profíků